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投诉真人娱乐|冬吃羊肉赛人参???专家说,这些人必须谨慎
2020-01-11 11:06:34   匿名      浏览量:4972
感冒初期者不能吃羊肉羊肉性质温热,有大补的作用,若感冒初期的患者食用羊肉或羊肉火锅不利于病情的发散,会导致病情迁延不愈。痛风病患不能吃羊肉患有痛风、尿酸偏高的,要少吃羊肉火锅,最好不吃。因为羊肉火锅中嘌呤含量高,嘌呤被人体吸收后进入血液循环,经过代谢之后会产生过多的尿酸,从而引起关节疼痛等症状。

投诉真人娱乐|冬吃羊肉赛人参???专家说,这些人必须谨慎

投诉真人娱乐,钱江晚报·小时新闻 通讯员 王蕊 金丽娜

俗语说:冬天进补,开春打虎。冬天补得当,一年不受寒。

那么冬天吃什么最补?老人言:冬吃羊肉赛人参。

冬天的羊肉真的有那么好吗?听听中医科、营养科专家怎么说——

羊肉,冬季进补首选

冬季属肾,肾主藏精而为生命之本原,故冬月为四季进补的最佳季节。冬季进补,羊肉为首选食物之一,羊肉味甘、性温,具有暖中祛寒、温补气血、益肾气、补形衰、助元阳、益精血等功效。阳虚体质的人表现为畏寒怕冷、手足不温、经常感冒、腹部冷痛、肾亏阳痿、腰膝酸软、口淡不渴、小便清长等,此类人群可吃些羊肉,吃羊肉好处多多哦~

01增强免疫力

羊肉的营养价值比较高,和猪肉相比,脂肪含量比较少;但是,羊肉的蛋白质却比较多,而且含有丰富的维生素b1、维生素b2、维生素b6,铁、锌、硒的含量也颇为丰富,多吃些羊肉,有助于提高身体免疫力。

02壮阳补肾

据《本草纲目》记载,羊肉有补中气,益肾气的作用。它也是民间冬季进补的重要食材之一。

03补气补血

冬天的时候多吃可以促进血液循环,加速新陈代谢。气不通畅者,多吃羊肉可以补气,健身。

怎么吃羊肉更适宜?

1 适合人群

羊肉富含血红素铁、锌等微量元素,且容易吸收,同时蛋白质含量高,对贫血、缺锌的人非常合适(体弱怕冷、手脚冰凉、气力不足)。

2 谨慎人群

(1)热性体质者不宜多食羊肉

羊肉是温性补品,温阳祛寒,但并不是人人都适合食用,阳气旺盛内热重者、阴虚火旺者不宜食用羊肉,否则易助热伤阴,动火动血,诱发或加重口干、口糜、牙龈肿痛、便秘等症状。

(2)感冒初期者不能吃羊肉

羊肉性质温热,有大补的作用,若感冒初期的患者食用羊肉或羊肉火锅不利于病情的发散,会导致病情迁延不愈。

(3)痛风病患不能吃羊肉

患有痛风、尿酸偏高的,要少吃羊肉火锅,最好不吃。因为羊肉火锅中嘌呤含量高,嘌呤被人体吸收后进入血液循环,经过代谢之后会产生过多的尿酸,从而引起关节疼痛等症状。

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